Seksuell helse er et grunnleggende aspekt av generell velvære, og det å ta informerte valg om prevensjon er avgjørende for både enkeltpersoner og par.
Med alle alternativene som er tilgjengelige for oss, kan det å forstå de ulike typene seksuell helseprodukter og deres effektivitet hjelpe deg med å ta beslutninger som ikke bare er i samsvar med dine helsebehov, men også din livsstil og personlige preferanser.
Denne veiledningen undersøker de fem hovedkategoriene prevensjon, deres fordeler og ulemper, og hvordan du får tak i disse tjenestene i Storbritannia.
De 5 hovedtypene prevensjon
Barrieremetoder
En barrieremetode er vanligvis det du tenker på når du tenker på ordet «prevensjon». Barrieremetoder fungerer ved å fysisk hindre sædcellene i å nå egget. Disse inkluderer ting som eksterne (noen ganger kalt mannlige) og interne (noen ganger kalt kvinnelige) kondomer.
Som en pålitelig leverandør til både offentlig og privat sektor tilbyr LTC Healthcare et av Storbritannias bredeste utvalg av barriereprevensjonsmidler, inkludert vårt kondommerke EXS, som brukes av NHS og er godkjent for distribusjon innen offentlig helsevesen.
Eksterne kondomer
Eksterne kondomer er tynne hylser vanligvis laget av lateks, polyuretan eller polyisopren som bæres over penis under samleie.
Utvendige kondomer er svært effektive når de brukes riktig og konsekvent, med en perfekt bruksrate på 98 %(1). Utover graviditetsforebygging er de en av få prevensjonsmetoder som gir betydelig beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI).
EXS-kondomer er produsert under strenge kvalitets- og sikkerhetsstandarder og sertifisert i henhold til ISO 4074, og tilbyr et bredt utvalg av stiler, materialer og størrelser som passer ulike brukerbehov.
Eksternt kondom er allment tilgjengelig uten resept, relativt billig og har ingen systemiske bivirkninger. Noen individer kan imidlertid oppleve lateksallergier, og viktigst av alt, metoden krever konsekvent bruk ved hvert samleie.
Innvendige kondomer
Innvendige kondomer settes inn i skjeden før samleie. EXS produserer innvendige kondomer Laget av et lateksfritt AT10-materiale og dekker et større overflateareal for bedre beskyttelse mot kjønnssykdommer og graviditet. De har også sikre løkker som går rundt brukerens hofter for å holde kondomet på plass.
Effektiviteten til innvendige kondomer er lik utvendige kondomer, med en perfekt bruksrate på 95 %(2). I likhet med utvendige kondomer beskytter de mot både graviditet og kjønnssykdommer.
Innvendige kondomer kan settes inn opptil åtte timer før samleie, noe som kan være mer praktisk enn utvendige kondomer. De kontrolleres av personen med skjeden, noe som kan være styrkende for de som foretrekker å ta ansvar for prevensjon. Metoden krever ikke hormoner og har ingen systemiske bivirkninger. I likhet med utvendige kondomer krever denne prevensjonsmetoden et nytt kondom for hvert samleie.
LTC Healthcare leverer EXS-kondomer, tilgjengelig både i detaljhandelen og i folkehelsevennlige bulk. Disse produktene er ideelle for klinikker som ønsker å tilby alternativer som fokuserer på autonomi og komfort.
Membraner og cervikale caps
Både mellomgulv og livmorhalshette dekker livmorhalsen for å hindre sædceller i å komme inn i livmoren. Et mellomgulv er en kuppelformet kopp laget av silikon som sitter over livmorhalsen, mens en livmorhalshette er mindre og passer direkte over livmorhalsen som en fingerbøll.
Begge metodene må brukes med sæddrepende middel for å øke effektiviteten. Når de brukes riktig og konsekvent med sæddrepende middel, har pessar og hetter en effektivitetsrate på mellom 92 og 96 % (3).
Pessar og cervikalhetter er gjenbrukbare, hormonfrie og bør være på plass før seksuell aktivitet. De krever imidlertid riktig tilpasning og opplæring for korrekt bruk. Selv om de er mindre vanlige i britiske ordninger, tilbyr de viktige ikke-hormonelle alternativer og kan være egnet for spesialistmiljøer.
Hormonell prevensjon
Hormonell prevensjon fungerer ved å bruke syntetiske versjoner av naturlig forekommende hormoner – primært østrogen og progestin – for å forhindre graviditet. Disse metodene endrer kroppens naturlige hormonsyklus på flere måter. For eksempel undertrykker de eggløsning (forhindrer at egg frigjøres), fortykker livmorhalsslimet for å blokkere sædceller, og tynner også ut livmorslimhinnen for å redusere sannsynligheten for implantasjon.
Typiske former for hormonell prevensjon inkluderer den kombinerte p-pillen, kun progestin-pillen (noen ganger kalt minipillen), p-plaster, vaginalringer og injeksjon.
Intrauterine enheter
Intrauterine innlegg er små, T-formede prevensjonsinnretninger som settes inn i livmoren av helsepersonell. Det finnes to hovedtyper: hormonspiral som frigjør progestin lokalt, og kobberspiral som skaper et miljø som er fiendtlig for sædceller og egg uten å bruke hormoner.
Hormonspiral virker ved å fortykke livmorhalsslimet, tynne ut livmorslimhinnen og noen ganger undertrykke eggløsning, mens kobberspiralen fungerer som et sæddrepende middel, der kobberioner skaper et miljø som immobiliserer sædceller og forhindrer befruktning. Begge typene kan forbli effektive i flere år, og de tilbyr også fordelen med langvarig beskyttelse uten daglig tilsyn.
Permanent prevensjon
Permanent prevensjon, også kjent som sterilisering, er utviklet for personer som er sikre på at de ikke ønsker barn eller flere barn. For kvinner innebærer dette vanligvis tubal ligering (å få egglederne blokkert eller kuttet), mens det for menn innebærer vasektomi (å kutte eller blokkere sædlederen).
Disse prosedyrene anses som permanente, selv om reversering kan være mulig i noen tilfeller. Det er imidlertid ikke garantert at det gjenoppretter fruktbarheten. På grunn av dette bør beslutningen om å bruke permanent prevensjon tas med omhu, da den er ment å være irreversibel.
Nødprevensjon
Nødprevensjon er utviklet for å forhindre graviditet etter ubeskyttet sex eller prevensjonssvikt. Det finnes flere alternativer, hvorav det viktigste er nødpillepiller.
Nødp-piller fungerer mest effektivt når de tas så snart som mulig etter ubeskyttet sex, med forskjellige formuleringer som er effektive i ulike perioder.
Ta informerte valg
Å velge riktig prevensjonsmetode for deg innebærer å vurdere flere faktorer, inkludert effektivitet, bekvemmelighet, bivirkninger og personlig livsstil.
Personlige faktorer å vurdere inkluderer hyppighet av seksuell aktivitet, evne til å huske daglig medisinering, komfort med hormonelle metoder og om beskyttelse mot kjønnssykdommer er nødvendig.
Sykehistorie kan også påvirke valg av metoder, så det er viktig å diskutere alternativene dine med helsepersonell som kan gi mer dyptgående råd basert på dine omstendigheter og sykehistorie. De kan da også forklare fordelene og potensielle bivirkninger av hver metode, slik at du kan ta en informert beslutning som passer best til dine behov.
Samarbeid med LTC Healthcare
I over 30 år har LTC Healthcare støttet NHS-trusts, forhandlere, apotek og offentlige helseordninger med ekspertdistribusjon av kvalitetssikrede produkter for seksuell helse.
Vår portefølje inkluderer:
- EXS-kondomer – stoler på av NHS-fagfolk og elsket av forbrukere
- Innvendige kondomer – tilgjengelig i bulk- eller detaljhandelspakninger
- Smøremidler, leker og pedagogiske sett – utviklet for å fremme inkluderende og trygg sex
- Offentlig helseordning støtte – inkludert lagerstyring og veiledning
Vi samarbeider tett med kliniske ledere, oppdragsgivere og innkjøpsteam for å sikre at du har tilgang til bærekraftige, etisk produserte og regelverkskompatible produkter.
Tilgang og tilgjengelighet
I Storbritannia er mange prevensjonsalternativer tilgjengelig gratis gjennom NHS, uavhengig av alder. Tjenestene er tilgjengelige gjennom klinikker for seksuell helse, også kalt familieplanleggings- eller prevensjonsklinikker, og andre helsepersonell. I tillegg til omfattende prevensjonsbehandling tilbyr disse klinikkene også testing for kjønnssykdommer og generelle råd om seksuell helse.
Hvis du er basert et annet sted i Europa, EXS har butikkfasader lokalisert i Tyskland, Frankrike og Italia.
Konklusjon
Å velge riktig prevensjonsmetode for deg er en personlig avgjørelse som bør baseres på individuelle behov, preferanser og omstendigheter. For å ta denne avgjørelsen bør alle tilgjengelige alternativer vurderes, og en helsepersonell som kan gi personlig veiledning bør konsulteres.
Å forstå prevensjonslandskapet er også viktig for fagfolkene og organisasjonene som støtter dem. Ved å tilby en omfattende blanding av løsninger for seksuell helse, gir du brukerne mulighet til å ta trygge og informerte valg.
Det er viktig å huske at prevensjonsbehov kan endre seg over tid, og det som fungerer på ett stadium i livet, er kanskje ikke egnet på et annet. Regelmessige vurderinger med helsepersonell kan sikre at prevensjonsmetoden din fortsetter å dekke dine behov og livsstil effektivt.
Med gratis tilgang til prevensjon og seksuelle helsetjenester i Storbritannia gjennom NHS, er støtte og veiledning lett tilgjengelig for å hjelpe deg med å ta informerte valg om din seksuelle helse og velvære.
Kilder
1. NHS Storbritannia, https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/condoms/
2. NHS Storbritannia, https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/internal-condoms/
3. NHS Storbritannia, https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/contraceptive-diaphragm-or-cap/how-to-use-it/
